Lesen fördert die Gesundheit! Spezielle Bücher zu diesem Thema liegen derzeit in der Bibliothek Schulzentrum Unterland in Eschen auf. Darin findet sich viel Wissenswertes zur Gesunderhaltung von Herz und Kreislauf.

Eine gesunde Lebensführung ist der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben. Gerade im Bereich von Herz, Blutdruck und Kreislauf kann man selbst viel für die Gesunderhaltung tun. Die aktuellen Büchertische «Herzensangelegenheiten» sind für diese Thematik hergerichtet und bieten viel «gesunden Lesestoff» an. Es erwartet die Leserinnen und Leser eine mit Herzblut zusammengestellte Auswahl an verschiedenen Werken.

Wer sich die Zeit und die Ruhe nimmt, sich in die Bücher zu vertiefen, erfährt viel Wissenswertes zu Bewegung und Entspannung. Das Team der Bibliothekarinnen freut sich auf Ihren Besuch! Auch Neukunden sind immer herzlich willkommen.

Bücherauswahl

• Kochen für das Herz
  Wenig Salz - viele Gewürze von Michel Burnier und Erica Bänziger
  Das Salz der Erde - aber auf die richtige Dosierung kommt es an! Gesundheits-Ratgeber zum Thema Bluthochdruck mit 60 Rezepten für wirksame Prävention vor Schlaganfall. Durch bewussten Salzkonsum kann das Schlaganfallrisiko gesenkt werden.
• Kochen für das Herz
  Die richtigen Fette und Öle von Rubino Mordasini und Erica Bänziger
  Gute Fette für ein gesundes Herz: Alles über Fette und ihre Wirkungsweisen, leicht verständliche Erklärung von gutem und schlechtem Cholesterin sowie 80 herzgesunde Rezepte und ein Ernährungstest.
• Cholesterin senken
  mit Wirkstoffen aus der Natur von Aloys Berg
  Von einem erhöhten Cholesterinspiegel ist in Deutschland rund 1/3 der Bevölkerung betroffen. Zu viel Cholesterin im Blut steigert das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Schlaganfall.
• Typgerecht entspannen
  Ihr Weg zu mehr Gelassenheit. Die besten Methoden für Ihren Alltag  von Doris Ehret-Wemmer
  Das Angebot an Entspannungstechniken ist vielfältig und auch unübersichtlich. So wirkt dieses Buch als verlässlicher Wegweiser. Es stellt bekannte Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Relaxation, Phantasiereisen und Meditation vor.